多喜愛(ài)家紡：選擇被子的技巧

　　文章導(dǎo)讀：冬天寒冷的環(huán)境里，挑選一床好被子是保證好睡眠的重要因素，多喜
　　愛(ài)家紡總結(jié)出挑選被子的幾點(diǎn)技巧，以幫助人們?cè)谫?gòu)買(mǎi)被子時(shí)能選擇對(duì)的被子。一般挑選被子要從重量、厚度和透氣性這三個(gè)方面去選擇，另外因?yàn)椴煌�的人�?duì)溫度的感知不同，挑選被子還要根據(jù)自己對(duì)冷暖的敏感度挑選。
　　
　　關(guān)鍵詞：多喜愛(ài)家紡被子挑選被子
　　
　　冬天寒冷的環(huán)境里，挑選一床好被子是保證好睡眠的重要因素，多喜愛(ài)家紡總結(jié)
　　出挑選被子的幾點(diǎn)技巧，以幫助人們?cè)谫?gòu)買(mǎi)被子時(shí)能選擇對(duì)的被子。
　　多喜愛(ài)家紡選擇被子技巧一：重量

　　一般來(lái)說(shuō)，被子的重量對(duì)睡眠質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生很大的影響。被子過(guò)重會(huì)壓迫胸部，導(dǎo)致肺活量減少，易做噩夢(mèng)。而一味追求被子輕也不好，可能讓睡覺(jué)的人有不踏實(shí)的感覺(jué)。最好根據(jù)自己喜好選擇有點(diǎn)重量的被子。
　　
　　多喜愛(ài)家紡選擇被子技巧二：厚薄

　　從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，被子太厚會(huì)使睡覺(jué)的人體溫升高，新陳代謝加快，汗液排除后會(huì)使血液濃度黏稠，從而增加心血管梗阻的風(fēng)險(xiǎn)。所以要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇厚度合適的被子，避免被子過(guò)厚帶來(lái)的弊端。
　　
　　多喜愛(ài)家紡選擇被子技巧三：透氣性

　　從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，被子太厚會(huì)使睡覺(jué)的人體溫升高，新陳代謝加快，汗液排除后會(huì)使血液濃度黏稠，從而增加心血管梗阻的風(fēng)險(xiǎn)。所以要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇厚度合適的被子，避免被子過(guò)厚帶來(lái)的弊端。
　　
　　多喜愛(ài)家紡選擇被子技巧三：透氣性

　　被子的透氣性影響被窩的濕度，而被窩內(nèi)的濕度也是影響睡眠的重要因素。睡覺(jué)時(shí)，因汗液蒸發(fā)，被窩濕度常常高于60％，使皮膚受到刺激。被窩內(nèi)的相對(duì)濕度則保持在50％~60％最好。但被子營(yíng)造的小環(huán)境也會(huì)受到地域、季節(jié)的影響。南方氣候較潮濕，透氣性好的被子會(huì)給人舒適感。