現在的80后都喜歡裸睡，她究竟有何好處呢，讓國內一線品牌“柏年家紡”來解密吧。據80%的80后反應，裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經的調節，有利于增強適應和免疫能力。

      “柏年家紡”調查結果，裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

      “柏年家紡”調查結果，裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

      另也有醫學專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。

　　另外不穿內衣褲睡覺有以下五點好處：

　　一、血液循環達到完全放松，使肢體更舒適。
　　二、保證皮膚的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度。
　　三、避免內衣褲成為霉菌孳生的溫床。
　　四、有助于神經壓力的調節。
　　五、消除疲勞，放松肌肉的緊繃。
　　
       人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利于新陳代謝，對此半信半疑的人試了后發現，她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。
   　　
      時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。

　　裸睡四大好處

　　著衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。脫衣而睡，是享受。很多人正在進行裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用；它簡單，人人可以掌握；它舒適，人人不愿放棄。

　　裸睡好處逐個數

　　裸睡能祛痛：裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。

　　裸睡能美容：沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。

　　裸睡享安寧：沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

　　裸睡健康提示

　　１被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。
　　２裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。

　　明星裸睡推崇語錄

　　王力宏：“裸睡讓我感覺很自在、舒服。全身無拘無束的輕松感。”

　　張柏芝：“裸睡很不錯，我也愛裸睡。”她表示，自己天生就是個不喜歡受束縛的人，全身光溜溜睡覺不為其他，純粹是個性使然。

　　歌手張智成也是裸睡一族，他不喜歡開冷氣睡覺，但是天氣熱時又難以忍受，所以只好全身脫光睡覺，既省電費又舒服。
　　
　　綜合各家看法，裸睡的確有不少優點：

　　一、有利于保健。根據國外婦科醫師的實驗，裸睡不但使人感到溫暖和舒適，可用作一些緊張性疾病的輔助治療，也能使慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛得到顯著改善，一些婦女常見的痛經與頸肩痛等也逐漸減輕。

　　二、有利于睡眠：因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，裸睡能使她更快入睡。