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紫羅蘭:細節決定睡眠質量

 2013-7-5

  紫羅蘭家紡品牌認為,安享睡眠,不能只關注床墊,還有床架、排骨架、枕頭、床品。在健康睡眠中,這是一整套系統工程、缺一不可。
  
  根據中國睡眠專家紫羅蘭生機家紡近期的調查結果顯示,中老年工作人群失眠的主要原因依次為:工作及精神壓力大、作息無規律、各類疾病及不良生活方式等。長期失眠導致精神萎靡、情緒不穩、生活和工作質量下降等。所以,安享睡眠,不能只關注床墊,還有床架、排骨架、枕頭、床品。在健康睡眠中,這是一整套系統工程、缺一不可。
  
  枕頭的形狀、高度和材質都是保障睡眠質量的關鍵所在,枕頭的高度要適中。除床墊外,睡眠時,身體與枕頭的接觸排在第二。通常情況下,枕頭的適宜高度,以10~15厘米較為合適,但具體尺寸還要因每個人的生理特征,尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些,而瘦小的人則可稍低些。最好可以試驗一下,躺在枕頭上,頭部應稍高于胸,就是合適的。

紫羅蘭:細節決定睡眠質量

  此外,習慣仰睡的人,其枕頭高度應以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標準)相等為宜;而習慣側睡的人,其枕頭高度應以壓縮后與自己的一側肩寬高度一致為宜。對于枕頭本身而言,支撐脖子后面(頸曲)的部分應稍高一些,并具備一定的硬度,以便能襯托和保持頸部的生理弧度。而支撐后腦勺的部分應較上述部位低3~5厘米,使之既能完全支撐頭部,又能與頸部的高度相適應。
  
  一般來說,患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕;患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。枕頭充填物的材質很多,海綿、定型棉、乳膠還有一些天然材質,目前流行天然材質,比如木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、花朵等,也可以添加好的天然理療材料來增加枕頭的功效,如蠶砂、決明子、羅布麻、女貞子、銀杏葉等,這些材質本身具備改善睡眠的功效。
  
  真正舒適的睡床,還要有一副好床架,首先床架要結實,其次就是靠背要舒適。不要不以為然,在床上,很多人喜歡看看電視、玩玩電腦、看看書,時間久了,會覺得人不斷往下滑,然后頸椎疼痛。也有不少人以為,只要是軟靠,靠背就一定舒適。其實不然,靠背的造型也講究人體工學,腰部有傾斜設計,靠上去才舒服。購買前可以嘗試試躺,用不同的高低躺姿,感受靠背對身體的呵護。
  
  在市面上看到很多品牌的床具都有沙發靠背式床頭設計,有的內部帶有功能件,能隨時調節床頭的高矮以及傾斜角度,有的完全是用軟靠的不同擺放,提升靠背對腰部、頸椎的支撐,以便能讓人不論處于何種姿勢,都能讓身體完全放松。
  
  購買床品時,很多人只考慮床品是否與臥室的風格搭配,或者能營造自己要求的氛圍,恰恰忽略了床品品質的好壞,而缺失了好床品,就是丟掉了給身體私密關懷的機會,再溫情的臥房再高級的床,也是徒有其表。

紫羅蘭:細節決定睡眠質量

  很多人都知道,床品應該選擇全棉的,但全棉的也有好壞優劣之分。棉紗支數、密度和做工則最終決定床品的質量,手感、顏色和花型決定了床品的舒適度,而床品的環保生產則決定了床品的使用安全性。選床品要看一個標準——ISO14001,這是歐美國家制定的環保方面的嚴格標準,能嚴格保證床品的環保性,但據悉目前通過這個認證的國內家紡企業為數不多。支數是紗粗細的標準,紗的支數越高,紗就越細,用這樣的紗織布越薄,布相對越柔軟舒適。業內人士建議,選擇40s(40支紗)或者40s以上的床品。
  
  還有布的密度對于床品的品質很重要。一般情況下,密度越大,制造技術要求及成本越高,所以,消費者盡量選擇高支高密的床品。另外,就是縮水率、鋇值(衡量面料光澤的指標)、色牢度、白度這些指標都有國家標準,好床品必須達到甚至超過國家標準。不過,記者發現,市面上不少商家動不動就說自己的床品是60s的高密度產品,而消費者很難分辨。所以,建議大家選擇品牌知名度比較高的產品。
  
  另外,從花型加工工藝上分,可以把床品大致分為印花、繡花和提花三大類。印花產品的顏色鮮艷明快,色牢度是關鍵,但環保性略差。繡花產品具有透氣性、吸濕性好等特點。提花造價成本最高,工藝也最復雜,而床品則更加柔和細膩、光澤度更好、手感更佳、質量和透氣性能更好。(紫羅蘭家紡小貼士)
  
  
  
  
  
  

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